通常姨妈指的是月经。一般情况下，月经推迟4天且胸胀痛不一定是怀孕，多种情况都可能导致这种现象。 1. 怀孕：怀孕后女性体内激素水平改变，会出现月经推迟、胸部胀痛的症状。不过仅月经推迟4天，时间较短，还不能确诊，可通过验孕棒或到医院查血HCG进一步判断。 2. 内分泌失调：长期熬夜、精神压力大、过度节食等，会引起内分泌失调，导致月经周期紊乱、胸部胀痛。 3. 妇科疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，也会影响月经周期，并可能伴有胸部不适。 若月经推迟超过一周，建议到医院进行详细检查。若排除怀孕，要调整生活方式，保持规律作息、合理饮食、心情舒畅。若怀疑怀孕，要注意休息，避免剧烈运动和随意用药，及时产检。