用手挤出母乳可以减少乳房肿胀,并将母乳保存起来以备日后使用。对于一些女性来说,用手挤出母乳比用吸奶器挤出母乳更舒适,以下是用手挤出母乳的方法:
用手挤出母乳的方法和步骤 在母乳喂养期间,总会因为一些特殊原因不能及时给宝宝喂奶,所以妈妈需要及时将乳汁挤出,如果不及时排空胀大的乳房、 就会影响泌乳量,所以用手挤出乳房中的乳汁就成了妈妈们练习的一项技能,但是有很多新手妈妈不知道如何用手挤出母乳,所以本文整理了一些用手挤出母乳的小技巧,希望对大家有所帮助。用手挤母乳的方法,懂事的妈妈可以简单了解一下。
1、在挤奶前,先准备好消毒过的用具,洗干净手,洗个温水澡,或者用温毛巾敷一会儿乳房,可以让乳汁更好地流出来。
2、挤奶时,让自己处于一个舒服的姿势,刚开始可能站着比较好,盛奶的容器可以大一点,挤完奶后放入奶瓶(储奶袋)中。
3、用一只手掌托住整个乳房,另一只手从根部向前按摩乳房,用整只手按摩。
4、一边按摩一边移动手掌,确保整个乳房都得到按摩,至少10次。
5、朝着乳晕的方向,用手指逐渐向下按摩,注意不要太用力按压乳房组织。

6、用两个拇指和其他手指轻压乳晕后方。
7、用拇指和食指一起挤压,同时向后用力,乳汁就会从乳头流出,大约每次可以连续挤压2~3分钟。
8、换另一侧乳房,开始按摩挤奶。
9、回到原来的一侧乳房,重复整个过程,因为已经有了乳汁分泌的刺激,挤奶会更容易。重复交替,直到没有奶水流出。
医生介绍了具体的手工挤奶步骤,如果妈妈是第一次挤奶,可能挤出的奶量很少,没关系,只要多加练习,大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的奶,而且奶量时高时低很正常,如果妈妈是工作时间储奶,那么至少每隔三小时挤一次奶,然后用奶袋或随身携带的保温袋放入冰箱。手工挤奶的其他方法 手工挤奶的方法有很多,妈妈可以选择一种舒适的挤奶方法进行挤奶,以下是其他各种挤奶方法:
1、双手以 “C ”字按压乳房底部,然后双手手指轻轻移至乳晕处,重复以上按摩步骤。
2. 双手呈 “C ”字形按住乳房底部,一只手的手指移向乳晕,向肋骨方向轻轻按压,然后有节奏地向内轻轻挤压,如果没有奶水流出,再继续上述步骤。
3、一只手呈 “C ”型托住乳房,并轻微振动乳房,慢慢加大振动力度,另一只手三指从乳头向乳头方位轻点。
4、如果乳房内有硬块,可以采用这种方法,一只手仍以 “C ”型支撑托住乳房,另一只手放在硬块处,用拇指推挤硬块,乳汁就会沿着乳腺管朝挤出处沉积。
用手挤奶时需要注意,指尖朝胸骨轻轻气压,防止压得太深,以防堵塞乳腺管,以上过程需要反复进行,每侧乳房挤奶5分钟左右,然后换另一侧乳房,重复以上步骤。
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